1

بهترین مربی بدنسازی ایران + [10 مربی بدنسازی ایران]

بهترین مربی بدنسازی ایران

همه ما می‌دانیم که یکی از بهترین روش های داشتن بدنی سالم و بدون چربی های اضافه، ورزش کردن است. این روزها در هر کوچه و خیابانی که قدم می‌گذاریم، چند باشگاه بدنسازی می‌بینیم. از آنجایی که افراد بسیاری به اندام و خوش هیکل بودن خود اهمیت زیادی می‌دهند، این باشگاه ها بیشتر و بیشتر می‌شوند. اما همه افراد همیشه به دنبال بهترین ها هستند، اینطور نیست؟ همه ما در زندگی خود به دنبال بهترین هر چیزی می‌رویم مثلا بهترین خودرو، بهترین آرایشگاه، بهترین مرکز درمانی و … . اما پیدا کردن بهترین ها همواره دشواره بوده است. هر کسب‌وکاری ادعا می‌کند که خودش بهترین است! همین هم کار را دشوار می‌سازد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به باشگاهی مراجعه کنید و مربیانی را ببینید که پس از کمی توضیح، شما را به حال خود رها می‌کنند. ما در این مطلب می‌خواهیم انتخاب بهترین مربی بدنسازی ایران را برای شما آسان سازیم تا بتوانید با آسودگی خاطر مربی بدنسازی مناسب خود و باشگاه مد نظرتان را انتخاب کنید. با ما همراه باشید.

مطالعه بیشتر: بهترین باشگاه ورزشی تهران + [۱۰ باشگاه ورزشی برتر در تهران]


بدنسازی چیست؟

پیش از هر چیزی بیایید با تعریف ساده بدنسازی آشنا شویم. در ورزش بدنسازی، شما با استفاده از حرکات هوازی و دستگاه های مختلف، تناسب اندام خود را به دست می‌آورید.


بدنسازی چه فوایدی دارد؟

هیچ ورزشی نمی‌تواند بر سلامت جسم و روح افراد صدمه بزند، بلکه برعکس! ورزش کردن فواید بسیار زیادی دارد. بیایید در این قسمت با فواید ورزش بدنسازی آشنا شویم؛
• تقویت عضلات خارجی و داخلی بدن
• کاهش وزن
• متراکم شدن استخوان ها
• افزایش قدرت عضلانی
• شادابی و نشاط
• کنترل فشار خون
• کنترل چربی در بدن
• کنترل قند خون
• دفع سموم از بدن

بهترین مربی بدنسازی ایران رشد عضلات


ویژگی های یک مربی بدنسازی حرفه ای


آیا می‌دانید ویژگی های بهترین مربی بدنسازی ایران چیست؟ خب بیایید باهم برخی مشخصات برجسته مربی حرفه ای را بشناسیم؛
• فیزیک بدنی مربی مورد نظر خود را بررسی کنید؛ نباید به سراغ مربی بروید که خودش تناسب اندام ندارد.
• مربی باید تجربه و سابقه کاری خوبی داشته باشد.
• مربی بدنسازی خوب باید پرشوق و پرانرژی باشد.
یک مربی خوب باید صبر و تحمل بالایی داشته باشد؛ ممکن است آموزش به برخی افراد دشوار باشد، چرا که آنها سخت یاد می‌گیرند، پس مربی باید صبور باشد تا به نتیجه خوبی دست یابد.
• مربی باید علم تغذیه را بداند و با رژیم های به دردنخور به ورزشکار آسیب نزد.
• مربی باید مشاور و برنامه ریز خوبی برای شاگردش باشد.
• مربی بدنسازی باید از روش های تمرینی به روز استفاده کند.
• توانایی ایجاد انگیزه در شاگرد یکی از مهمترین خصوصیات هر مربی است.
• مربی باید مدارک معتبر آموزشی داشته باشد.

بهترین مربی بدنسازی ایران


حال که با مفهوم بدنسازی و ویژگی های یک مربی خوب آشنا شدیم، می‌خواهیم ۱۰مربی بدنسازی برتر ایران را به شما معرفی کنیم.

بترین مربی بدنسازی ایران تمرین بدنسازی


۱. محمد رسول بیاتی


در جایگاه اول بهترین مربی بدنسازی ایران محمد رسول بیاتی با مدرک فوق ليسانس فيزيولوژي ورزشي قرار می‌گیرد. از جمله افتخارات و فعالیت های محمد رسول بیاتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد؛
• مربي رسمي فدارسيون بدنسازي جمهوري اسلامي ايران؛
• داور رسمي فدراسيون جمهوري اسلامي ايران؛
• مربی بین المللی بادی بیلدینگ و فیتنس؛
• مدرس علوم مكمل هاي غذايي؛
• مدرس علم تمرين؛
• مدرس حركت شناسي و بيو مكانيك؛
• آنتورپومتريست ورزشي؛
• مسؤل كميته اخلاق و فرهنگ فيتنس جمهوري اسلامي ايران؛
• مشاور فيتنس كميته آموزش؛
• مربي ifbb؛
• قهرمان IFBB,NPC – WFF جهان؛
• مربي قهرمانان جهان؛
• نويسنده كتب و مقالات ورزشي؛
• بنيانگذار رشته P90X در ايران؛
• ٣۲ سال سابقه در عرصه ورزش فيتنس و بدنسازي.


۲. سعید زاویه


جایگاه دورم بهترین مربی بدنسازی ایران را سعید زاویه مربی بدنسازی و فیتنس به خود اختصاص می‌دهد. سعید زاویه مدارک زیر را در رزومه خود دارد؛
• مدرک کارگاه کار با دستگاه های بدنسازی درجه C زیر نظر اداره کل ورزش و جوانان استان تهران؛
• مدرک کارگاه کار با دستگاه های بدنسازی درجه B زیر نظر اداره کل ورزش و جوانان استان تهران؛
• مدرک کارگاه کار با دستگاه های بدنسازی درجه C از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران؛
• مدرک کارگاه کار با دستگاه های بدنسازی درجه B از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران.


۳. رسول سخنور


رتبه سوم بهترین مربی بدنسازی ایران به معرفی رسول سخنور اختصاص دارد. رسول سخنور دارای مربی گری درجه یک فدراسیون و رکورددار پرس سینه آسیا سال ۸۳ است. از جمله افتخارات و فعالیت های رسول سخنور می‌توان به موارد زیر اشاره کرد؛
• قهرمان پرورش اندام؛
• داور پرورش اندام، داور پاور و داور موج اندازی؛
• دبیر هئیت شهرستان ملارد؛
• مربی درجه یک فدراسیون.
رسول سخنور متولد ۱۳۶۴ از سال ۱۳۸۴ پرورش اندارم را شروع کرد. او از سال ۱۳۹۰ سابقه مربی گری باشگاه پیشگامان ورزش مارلیک را در رزومه خود دارد.

۴. محمد زعیم دار


محمد زعیم ‌دار مربی بین ‌المللی فدراسیون جهانی IFBB با سال ‌ها تجربه در رشته بدنسازی در جایگاه چهارم بهترین مربی بدنسازی ایران قرار می‌گیرد. از جمله فعالیت های محمد زعیم دار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد؛
• آموزش و تدریس خصوصی بادی کلاسیک؛
• تدریس پرورش اندام، فیتنس؛
• آمادگی جسمانی؛
• ارزیابی بدن و ارائه برنامه غذایی مناسب؛
• مربی باشگاه فیتنس ونک.

بهترین مربی بدنسازی ایران

مطالعه بیشتر: ده رستوران برتر تهران

۵. سعید بحری


سعید بحری در جایگاه پنجم بهترین مربی بدنسازی ایران فعالیت های زیر را در رزومه خود دارد؛
• دفتر مشاوره ورزشی، ارائه برنامه های تمرینی و غذایی؛
• قهرمان بادی کلاسیک استان تهران و کشوری؛

• قهرمان بادیبیلدینگ استان تهران؛
• ‏‎كارشناس ارشد تربيت بدني.


۶. نیما خانزاده


نیما خانزاده متولد ۱۳۶۶ معروف به پسرك طلایی بادی كلاسیك ایران در رتبه ششم بهترین مربی بدنسازی ایران جای می‌گیرد. نیما خانزاده یکی از بهترین های رشته بدنسازی و پرورش اندام است. او از سال ۲۰۰۹ فعالیت در رشته بدنسازی را شروع کرده است. نیما خانزاده دارای مدرک مربی گری درجه B و C فدراسیون پرورش اندام است و بیش از ۱۲ سال سابقه در رشته های مختلف دارد. از جمله افتخارات او می‌توان موارد زیر را نام برد؛
• اورال پردیس و اورال شهر ری
• طلا مسابقات جنوب شرق
• مدال طلا مسابقات آسیایی سال ٢٠١٥
• مدال طلا مسابقات جهانی سال ٢٠١٦
• مدال طلا مسابقات بلغارستان
• مدال نقره مسابقات كشوری / جوانان
• مدال برنز مسابقات تهران


۷. میلاد رضایی


در جایگاه هفتم بهترین مربی بدنسازی ایران میلاد رضایی با مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با گرایش روانشناسی ورزشی قرار می‌گیرد. میلاد رضایی از سال ۲۰۱۱ مربی گری را به شکل جدی آغاز کرد. از جمله افتخارات میلاد رضایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد؛
مدرک رسمی مربی گری بین المللی بدنسازی و فیتنسREPs Dubai ؛
کسب مدرک رسمی مربی گری بین المللی فدراسیون جهانی بدنسازی و فیتنس (IFBB) در سال ۲۰۱۷؛
مدرک مسترکلاس مربی گری بین المللی فدراسیون جهانی پرورش اندام (IFBB) در سال ۲۰۱۷؛
مدرک مربی گری بدنسازی فدراسیون پرورش اندام ترکیه با همکاری دانشگاه پزشکی ورزشی یدیتپه استانبول در سال ۲۰۱۸؛
مدرک مربی گری و داوری فیتنس از Europe Academy با همکاری دانشگاه تهران در سال ۲۰۱۸.

۸. علی اصغر زر


جایگاه هشتم به علی اصغر زر یکی از بهترین مربی های بدنسازی ایران اختصاص می‌یابد. از جمله فعالیت ها و افتخارات علی اصغر زر می‌توان موارد زیر را نام برد؛
• مربی استان تهران و مربی برتر کشور در سال ۱۳۹۶
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
• دارای مدرک مربی گری IFBB وINO از کانادا
• دارای مدرک تخصصی تغذیه، مکمل‌ شناسی و آنتروپومتری
• مشاوره و ارائه برنامه تغذیه، تمرینی و مکمل برای تمامی رشته‌ های ورزشی
• آماده ‌سازی آقایان و بانوان جهت شرکت در مسابقات مدلینگ و فیتنس
• ارائه برنامه ‌های حرفه ‌ای ورزشی از مبتدی تا حرفه ‌ای و مربی گری


۹. ابراهیم ختمی


در رتبه نهم بهترین مربی بدنسازی ایران ابراهیم ختمی قرار می‌گیرد که مربی درجه یک پرورش اندام کشور است. افتخارات ایراهیم ختمی را می‌توان به شرح زیر نام برد؛
• کسب مدال طلای پاورلیفتینگ کشوری و آسیا؛
• کسب مدال طلای بادی کلاسیک کشوری و آسیا؛
• دارنده کارت حرفه ای قهرمانان کشور؛
• مربی فوق حرفه ای بدنسازی جهان IFBB اروپا در سال ۲۰۱۷ در روسیه.

مطالعه بیشتر: بهترین پروتئین وی + [۱۰ پروتئین وی برتر]


۱۰. مجید دولت شاهی


در آخر هم مجید دولت شاهی معرفی می‌شود که یکی از بهترین های حوزه پرورش اندام است. فعالیت ها و افتخارات مجید دولت شاهی عبارتند از؛
• مربی بدنسازی و پرورش اندام؛
• قهرمان سال ۲۰۱۴ آسیا در چین؛
• مقام سوم آسیا؛
• کسب عنوان مربی گری درجه A آسیا؛
• برنامه نویس تغذیه ورزشی.


مربی بدنسازی بانوان

بهترین مربی بدنسازی ایران فیتنس بانوان


حال که با ویژگی ها و تعدادی از مربیان بدنسازی آقایان آشنا شدیم، می‌خواهیم بهترین ها در حوزه وزرش بانوان را به شما معرفی کنیم؛

  1. سمیرا نجفی؛ مربی رسمی فدراسیون بدنسازی، مربی آمادگی جسمانی، مربی و قهرمان کشوری ایروبیک و استپ، مربی زومبا، کراسفیتر
  2. آنگینه آوانسیانگ؛ مربی رسمی فدراسیون در رشته های بدنسازی، تی آر ایکس، اسپینینگ و کوهنوردی
  3. مهدیه ابراهیمی؛ مربی رسمی فدراسیون فیتنس وپرورش اندام و ارائه برنامه تمرینی و تغذیه از مبتدی تا حرفه ای
  4. سمانه میرزایی؛ دکترای تربیت بدنی، مربی بدنسازی، تی آر ایکس و یوگا
  5. زهرا ربیعی؛ مربی بدنسازی، فیتنس، تی آر ایکس و سی ایکس

سخن پایانی
در این مطلب در مورد بهترین مربی بدنسازی ایران صحبت کردیم. ۱۰ مورد از بهترین ها را به شما معرفی کردیم تا اگر می‌خواهید بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال کنید، یک مربی بدنسازی حرفه ای نیز انتخاب کرده باشید. در نهایت انتخاب با شما است. با تحقیق و جستجو سعی کنید بهترین مربی را انتخاب کرده و به تناسب اندام خود دست یابید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. دکتر بیاتی گفت:

    با عرض سلام و ادب
    سپاسگذار از سایت وزین شما
    بنده حقیر خدمت دوستان درس پس میدهم و کوچک و ارادتمند همه هستم

بیشتر بخوانید

چت در واتساپ تاپ تن ها
شروع چت در واتساپ